Oferta
- trudności emocjonalnych (przeżywanie silnych lęków, reagowanie nadmierną złością/gniewem, wpędzanie się w poczucie winy),
- kryzys życiowy, napięcie związane z trudną sytuacją życiową, stres, przygnębienie, depresja, ataki paniki, dolegliwości psychosomatyczne,
- kryzys związku/zdrada/rozpad związku/sytuacja okołorozwodowa, wsparcie po rozstaniu lub po rozwodzie, pomoc w nowym spojrzeniu w przyszłość,
- trudności komunikacyjne w relacjach z innymi, chęć lepszego funkcjonowania wśród ludzi, wyrażanie swoich potrzeb, stawianie granic,
- przygotowanie i wsparcie emocjonalne przed dokonaniem coming out, korektą płci,
- wsparcie psychiczne związane z przeszłością i/lub teraźniejszością, budowanie poczucia własnej wartości w oparciu o szacunek do siebie i do innych,
- leczenie niepłodności,
- wsparcie po przedwczesnej stracie dziecka (poronienie).
Jak pomagam?
Udzielam pomocy psychologicznej, pracując indywidualnie z osobami pełnoletnimi. W pracy psychoterapeutycznej odwołuję się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę także ciało oraz życie w „tu i teraz”. Pracuję w podejściu systemowym. Integruję również inne nurty: terapię ericksonowską, elementy poznawczo-behawioralne Racjonalnej Terapii Zachowania – (wg Maxie C. Maultsby’ego, Jr., – Rational Behavior Therapy; RBT). Czerpię też z metod uważności i współczucia (Mindfulness Based Compassionate Living oraz Mindfulness Compassion).
Konsultacja psychologiczna
Osoby, które chcą przyjrzeć się swojej sytuacji, poznać i zrozumieć przyczynę swoich problemów zapraszam na konsultację...
Psychoterapia indywidualna
Metoda rozumiana jako zbiór technik leczących lub pomagających leczyć problemy natury psychologicznej...
Poradnictwo psychologiczne
Spotkania o charakterze psychoedukacyjnym. To forma pomocy oferowana osobom przeżywającym tak zwane trudności życiowe...
Psychoterapia zaburzeń lękowych
Lęki są stanami, charakteryzującymi się doznawaniem nasilonych obaw, napięć – niezależnych...
Pomoc psychologiczna
w leczeniu niepłodności
Psychoterapia w leczeniu niepłodności to propozycja dla osób długooczekujących na biologicznego dziecka...
Wsparcie dla osób ze społeczności LGBT+
Jeśli czuje Pani/Pan niepokój, zakłopotanie i przytłacza Panią/Pana konieczność liczenia tylko na siebie oraz...
Indywidualny trening asertywności
Asertywność jest rodzajem postawy człowieka wobec siebie samego i innych ludzi...