Metody pracy
Korzystając z mojego doświadczenia i wiedzy, oferuję pomoc psychologiczną w obszarach:
- trudności emocjonalnych (przeżywanie silnych lęków, reagowanie nadmierną złością/gniewem, wpędzanie się w poczucie winy),
- kryzysu życiowego, napięcia związanego z trudną sytuacją życiową, stresu, przygnębienia, depresji, ataków paniki, dolegliwości psychosomatycznych,
- kryzysu w związku/zdrady/rozpadu związku/sytuacji okołorozwodowej, wsparcia po rozstaniu lub po rozwodzie, pomocy w nowym spojrzeniu w przyszłość,
- trudności komunikacyjnych w relacjach z innymi, chęci lepszego funkcjonowania wśród ludzi, wyrażania swoich potrzeb, stawiania granic,
- przygotowania i wsparcia emocjonalnego przed dokonaniem coming out’u, korekty płci,
- wsparcia psychicznego związanego z przeszłością i/lub teraźniejszością, budowania poczucia własnej wartości w oparciu o szacunek do siebie i do innych,
- leczenia niepłodności,
- wsparcia po przedwczesnej stracie dziecka (poronienie).
Dzięki spotkaniom może Pani/Pan zyskać poszerzenie świadomości we wszystkich wymiarach funkcjonowania: przeżywaniu emocji, myśleniu, własnych odczuciach z ciała, relacjach z innymi ludźmi. Świadomość siebie pomogą Pani/Panu w wychodzeniu poza utrwalone schematy oraz dadzą możliwość korzystania w pełni z własnego potencjału, który każdy ma w sobie. Szczególnie zapraszam osoby, które doświadczają dylematów emocjonalnych, są zainteresowane poznawaniem siebie, poszerzaniem świadomości i rozwojem osobistym. Prowadzę też trening asertywności w formie indywidualnej wspomagający rozwój osoby, by ta mogła zaspokajać swoje potrzeby i potrzeby innych ludzi.
Uważam, że każdy z nas ma wystarczające w sobie zasoby do dobrego, spełnionego życia. Chętnie będę towarzyszyć Pani/Panu w podróży własnego poszukiwania, odkrywania i docelowo czerpania z tych odkryć. Zapraszam do spotkania każdego, kto czuje, że nadszedł właśnie ten moment…
Korzystam z doświadczeń zdobytych podczas szkoleń, treningów i warsztatów prowadzonych przez nauczycieli różnych nurtów terapeutycznych. Moimi mistrzami i źródłem inspiracji są: Irvin David Yalom, Milton Hyland Erickson oraz Jon Kabat-Zinn. Praca nad świadomym życiem to moja pasja, dlatego wciąż poszukuję wiedzy w tym obszarze, wykorzystując ją później w swojej codziennej pracy. Każdego dnia doświadczam wyjątkowej wartości z pielęgnowania uważności, akceptacji, ciekawości, otwartości, a także życzliwości i współczucia wobec siebie i innych.
Prywatnie jestem miłośniczką terapii lasem. Korzystając z bezcennego wpływu natury na zdrowie i dobrostan człowieka swoim Klientkom/Klientom w procesie zdrowienia proponuję kontakt z przyrodą, niezależnie od pory roku, pogody, wieku czy stanu zdrowia.
